Kennst du das Gefühl, wenn alles irgendwie zu viel wird? Der Schmerz, der nicht nachlässt, die Anspannung, die überhandnimmt, oder ein großer Umbruch, der dich aus der Bahn wirft? Die Verarbeitung einer lebensbedrohlichen Diagnose? Vielleicht stehst du gerade an so einem Punkt und fragst dich, wie es leichter werden kann.

Du musst das nicht alleine durchstehen! Bei TEAM ZUVERSICHT bin ich, Christina Hoffmann, deine Ansprechpartnerin. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychodynamische Körpertheraptherapeutin helfe ich dir, deine innere Balance wiederzufinden. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du wieder bei dir selbst ankommst – in deinem Leben, in dem, was du tust, und in deinen Beziehungen zu anderen. Wir werden ein Team, das für dich und deine Lebensfreude steht.

Ziel ist es, dass du dich wieder selbstbewusst und lebendig fühlst und voller Zuversicht und Vertrauen in die Zukunft blickst.

In meiner Privatpraxis im Kölner Süden (Porz-Langel) begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Wir nehmen uns die Zeit, die du brauchst, um die Herausforderungen, die vor dir liegen, zu meistern. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder zu deiner Stärke und Zuversicht findest.

In den Einzelsitzungen steht das Gespräch im Vordergrund. Wir reden also viel, damit du alles, was dir im Kopf herumgeht, mal aussprechen kannst. Manchmal merkt man dabei, dass man Dinge fühlt oder denkt, die vorher gar nicht so klar waren.

Ich bin da, um dir zuzuhören und dem Gesagten einen Raum und Resonanz zu geben. Ich werde dir Fragen stellen, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. Aber wir machen nicht nur Gespräche. Ich arbeite auch mit Berührungen, wenn das für dich passt, und manchmal holen wir Farben und Papier raus, und du kannst malen, was dich gerade beschäftigt.

Es geht darum, alte Gewohnheiten zu entdecken, die dir vielleicht im Weg stehen, und dann schauen wir, wie du die ändern kannst. Statt zu fragen, wie du bisher Probleme gelöst hast, überlegen wir gemeinsam, wie du in Zukunft anders damit umgehen kannst. Ich gebe dir manchmal auch kleine Aufgaben mit, die du zu Hause ausprobieren kannst. Das hilft dir, im Alltag besser klarzukommen und dich wohler zu fühlen.

In der nächsten Sitzung schauen wir dann, wie es dir in der Zwischenzeit ergangen ist. 

Je nach Thema, werden wir uns auch deine Vergangenheit anschauen, aber auch die Zukunft wollen wir uns visualisieren, damit sie ihren Weg zu dir finden kann.

Als erstes vereinbaren wir ein persönliches Kennenlerngespräch. Das ist kostenlos, findet über Zoom statt und dauert ca. 30 Minuten.

Hier können wir deine ersten Fragen klären und du kannst mich dabei kennenlernen. Hierbei bekommst du ein Gefühl, ob du dir vorstellen könntest, mit mir zusammen zu arbeiten.

Du denkst, das könnte mit uns passen und du willst im Anschluss eine Therapie/Beratung/Coaching bei mir beginnen wollen, beschließen wir zunächst fünf Sitzungen. Nach vier Sitzungen schauen wir, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Falls ja, führen wir die Termine fort und wir vereinbaren weitere fünf Sitzungen.

Je nach Anliegen können ein paar Fünferblöcke ausreichen, es kann sich aber auch ein kontinuierlicher Prozess entwickeln, der sich über mehrere Jahre erstreckt. Du entscheidest, was du brauchst und was dir gut tut. Falls wir nach unserem Kennenlerngespräch bemerken, dass wir nicht zusammen passen, überlegen wir und ich unterstütze dich, wie es am besten für dich weiter gehen kann.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab. Ich bin der Meinung, Selbstzahlung heißt auch, selbst Verantwortung für sich und sein Leben zu nehmen, dies ist der erste Schritt zur Heilung.

Für die einzelnen Termine (50 min.) berechne ich 75€. Ich stelle dir immer ein Paket von 5 Sessions mit einem Gesamtbetrag von 375€ in Rechnung. Der gesamte Betrag wird vor Beginn der Sessions entrichtet.

Die einzelnen Termine können dann nach Bedarf und Absprache in einem dir angenehmen Rhythmus abgerufen werden. Gerade zu Beginn empfiehlt es sich, wöchentlich zu starten, später kann es auch in einen anderen, individuellen Rhythmus führen. Die maximale Pause zwischen den Sitzungen sind drei Monate, solltest du nicht innerhalb dieser Zeit einen neuen Termin vereinbart haben, verfallen die Stunden. Ausnahmen nach Absprache natürlich möglich.